WOD 15/08/2011

WOD I

Chelsea:
5x príťahy na hrazde
10x Kľuky
15x Drepy

Limit 30 min.
Počas každej minúty urobte tieto (5,10,15) opakovania.
Po skončení kola, oddychujte do konca danej minúty.

SP: 13 kôl + 5príťahov,10 kľukov,10drepov
LD: 9 kôl + 10 kľukov,15 drepov, 1 príťah.

WOD II:


Mŕtvy ťah - 50kg - 7x
Burpees - 10x

5 kola na čas

SP: 6:13
LD:7:55