WOD 02/08/2011

Tlak nad hlavu s nadhodom (push press)
5x5
JJ: 30/40/40/40/30kg
TP: 30/40/40/50/60
IB:  30/40/40/50/60
SP: 30/40/40/50/40
MV: 30/40/40/50/60
LD: 30/40/40/50/60

WOD: 250..
vo dvojici urobiť
250x mŕtvy ťah 40/50kg
250x kľuky
výmena musí byť čo najrýchlejšia.
Zmena cvikov po ľubovoľnom počte opakovaní.

SP-MV: 16:18
JJ-IB: 16:17
TP-LD: 24:30