Nový mesiac, nový gym

Prvá tréningová hodina v novom gyme.

Drepy s činkou nad hlavou.
4x7
Pre niektorých len nácvik, pre iných:

MV: 30/30/30/40kg
LD: 30/30/30/30kg
SP: 30/30/30/40kg
MM: 20/20/20/20kg

WOD:

Mŕtvy ťah - váha tela 5x
Burpees 10x

5 kôl na čas.

JJ: @70kg - 7:20
MV: @100kg - 8:23
LD: @80kg - 5:02
FT: @40KG - 5:35
MM:@50kg - 5:11